拉萨，这座神秘而充满魅力的城市，是许多旅游爱好者的梦想目的地，本文为山东游客提供一份详尽的拉萨旅游攻略，帮助您在旅途中充分领略拉萨的风土人情。

行程规划

1、出发时间：考虑到拉萨地处高原，建议山东游客选择在春季或秋季前往，这两个季节的气候较为宜人，有利于适应高原环境。

2、游览时长：建议行程安排5-7天，以便充分体验拉萨的景点和文化。

景点推荐

1、布达拉宫：位于拉萨市区西北的玛布日山上，是拉萨乃至青藏高原的标志性景点，建议提前预约参观，以避免人多拥挤。

2、大昭寺：藏传佛教圣地，香火鼎盛，在这里可以感受浓厚的宗教氛围。

3、哲蚌寺：世界上最大的寺庙之一，内有丰富的文物和艺术品。

4、纳木错：西藏最大的湖泊，湖光山色美不胜收。

5、羊卓雍错：被誉为“人间仙境”，湖光山色交相辉映，如诗如画。

交通指南

1、飞机：从山东各地飞往拉萨，是最快捷的方式。

2、火车：从山东部分城市有直达拉萨的火车，沿途可以欣赏美丽的风景。

3、公交车：拉萨市区的公共交通系统较为完善，公交车是游览市区景点的便捷选择。

住宿推荐

拉萨拥有各类酒店和民宿，满足不同游客的住宿需求，建议选择在布达拉宫附近的酒店，便于游览市区景点。

美食推荐

1、藏式酸奶：口感醇厚，是拉萨的特色小吃之一。

2、酥油茶：藏族传统饮品，香醇可口，具有御寒作用。

3、青稞酒：西藏特产，口感独特，值得一试。

4、糌粑：藏族传统美食，营养丰富，口感极佳。

购物推荐

1、八廓街：拉萨著名的购物街，这里有许多手工艺品和特色商品。

2、藏药和藏饰：是拉萨的特色商品，具有较高的纪念价值。

注意事项

1、高原反应：由于拉萨海拔较高，游客可能会出现高原反应，建议提前做好准备，携带必要的药物。

2、防晒和保暖：拉萨日照强烈、昼夜温差大，需备好防晒霜、太阳镜以及厚外套。

3、尊重当地文化：在游览景点和与当地人交往时，请尊重并遵守当地的文化和习俗。

4、预约和购票：由于拉萨的景点较为热门，建议提前预约和购票，以避免浪费时间和精力。

山东游客特惠

为了吸引更多山东游客，拉萨部分景点和酒店为山东游客提供特惠政策，如布达拉宫、大昭寺等景点对山东游客实行门票优惠；部分酒店为山东游客提供折扣和套餐服务，详情请关注拉萨旅游局官网或相关旅游平台。

本文为山东游客提供了一份详尽的拉萨旅游攻略，包括行程规划、景点推荐、交通指南、住宿推荐、美食推荐、购物推荐以及注意事项，希望您在拉萨的旅途中能够充分领略这座神秘而美丽的城市的风土人情，祝您旅途愉快！